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Karate Abteilung

im Turnerbund 1888 Erlangen e.V.

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Sportprogramm

Alle Trainingszeiten auf einen Blick

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Unsere Trainer

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Aktivitäten und Lehrgänge

Was wir die letzten Jahre alles unternommen haben

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Trainer
Trainingsstunden pro Jahr
Schwarzgurte aus dem Dojo Erlangen

Karate im Turnerbund Erlangen

Karate (japanisch 空手, dt. „leere Hand“) ist eine Kampfkunst (manchmal auch als Kampfsport bezeichnet), deren Ursprung im 19. Jahrhundert in Okinawa liegt. Während in vielen anderen Vereinen der Wettkampf im Vordergrund steht, betreiben wir im Turnerbund traditionelles Karate. Um das traditionelle Wissen möglichst ungefiltert weiter zu geben, hält unser Abteilungsleiter Joachim „Bär“ Röttinger (7. Dan/Schwarzgurt) enge Verbindungen nach Okinawa. Er trainiert dort regelmäßig bei seinem Lehrer Tsutomu Nakahodo (10. Dan/Schwarzgurt, 87 Jahre).

Durch die traditionelle Ausrichtung ist Karate bei uns im Turnerbund sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene und Senioren geeignet. Unser regelmäßiges Training der Schlag-, Tritt- und Blocktechniken ist ein Ganzkörpertraining und stärkt die Muskulatur in den Beinen, dem Rumpf, dem Rücken und den Armen. Zugleich verbessert das Training die Kondition und Ausdauer. Durch die komplexen Bewegungsabläufe im Partnertraining und in den Katas (japanisch 形型, festgelegte Bewegungsabfolgen) wird die Körperwahrnehmung, die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Bei Kindern ist die Körperwahrnehmung die Grundlage für die Entwicklung der räumlichen Orientierung und von mathematischem Verständnis, sowie dem Erlernen des Schreibens. Für Senioren ist das Partner- und Katatraining der perfekte Weg, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Die im Training erarbeitete Verbesserung des Gleichgewichts und die Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur kann darüber hinaus Stürzen vorbeugen.

Viele finden im Karate auch den Sport, der sie ein Leben lang fesselt. Im Gegensatz zu anderen Sportarten wird das Training bei uns im Turnerbund nie monoton. Unsere Trainer sammeln ständig auf Lehrgängen und in Okinawa neues Wissen und geben es an uns weiter. Darüber hinaus muss man sich im Training laufend auf unterschiedliche Partner und Situationen einstellen. Deshalb gleicht kein Training jemals einem anderen.

Auch die Wissenschaft bestätigt die Vorteile des Karatetrainings. Zum Beispiel zeigt eine Studie der Universität Regensburg von 2014, dass Karate die psychische Gesundheit fördert [1]. Eine Studie der Universität Magdeburg bei 70-jährigen Karateanfängern zeigt, dass Karate die Stresstoleranz erhöht, die motorische Reaktivität steigert und die Reaktion auf akustische Signale verbessert [2]. Dies sind nur zwei Beispiele, die den Vorteil eines regelmäßigen Karatetrainings bis ins hohe Alter aufzeigen.

Es ist also nie zu spät, um mit Karate anzufangen!

[1] https://www.mittelbayerische.de/uni/mit-karate-fit-und-gluecklich-ins-alter-21983-art726627.html
[2] https://doi.org/10.1016/j.jshs.2015.09.006

Kanbun Uechi

Uechi-Ryu Karate-Do

Uechi-Ryu Karate-Do ist eine aus Okinawa (Japan) stammende Kampfkunst, deren eigentliche Wurzeln im Süden Chinas liegen. Begründet wurde dieser Stil von Kanbun Uechi, einem Einwohner Okinawas, der ihn um 1900 aus dem chinesischen Kung-Fu-Stil „Pangai Noon“ entwickelte.

Geprägt wird der Stil durch einen engen, stabilen Stand, genannt „Sanchin“, kreisförmige Blocktechniken, niedrige Tritte und Techniken mit der offenen Hand. Diese Techniken sind seit dem 19. Jahrhundert nahezu unverändert geblieben und für ihre Effizienz berühmt.

Unser Sportprogramm

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Hier kommen die Daten...

Unsere Trainingshalle im MTG

An den folgenden Terminen trainieren wir in der oberen MTG Trainingshalle (Fichtestr.):

  • Montag, 18:00-19:45
  • Dienstag, 18:00-19:45 (Kindertraining)
  • Donnerstag, 19:45-21:30
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Spiegelsaal

An den folgenden Terminen trainieren wir im Spiegelsaal des Turnerbunds (:

  • Dienstag, 20:15-22:00
  • Sonntag, 20:00-22:00
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Unser Training

Mindestalter

Das Mindestalter für das Kindertraining beträgt 8 Jahre, das Mindestalter für die anderen Trainingszeiten beträgt 14 Jahre.

Bekleidung

In den ersten Wochen genügt normale Trainingsbekleidung. Trainiert wird barfuß, es sind also keine Sportschuhe erforderlich. Ein Karateanzug kann zu günstigen Konditionen über die Karateabteilung bezogen werden.

Probetraining

Neuanfänger haben die Möglichkeit, zweimal kostenlos das Training zu besuchen. Danach ist eine Anmeldung beim Turnerbund erforderlich.

Interesse am Karate?

Kontaktieren Sie unseren Abteilungsleiter Joachim Röttinger unter 0171 / 7475884 und vereinbaren Sie ein Probetraining!

Impressionen

Einige wichtige Unterlagen

Auf dies Unterlagen sollten Sie immer Zugriff haben.
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Schriftliche Veröffentlichungseinwilligung (DSGVO)

Schriftliche Einwilligung zur Veröffentlichung personenbezogener Daten gemäß DSGVO

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Monatliche Grundbeiträge

Der Hauptverein erhebt für jedes Mitglied eine Grundbeitrag. Dieser Grundbeitrag wird auch im ersten Monat einmalig als Aufnahmegebühr berechnet.
AbteilungKinder/JugendlicheStudentenVollmitgliederEhepaareFamilie
Hauptverein8,0010,5013,5025,0027,50
Jedes Mitglied muss diesen Grundbeitrag bezahlen. Die jeweiligen Abteilungsbeiträge addieren sich dann zum Grundbeitrag. Eine alleinige Mitgliedschaft nur im Hauptverein ist nicht möglich.

Monatliche Zusatzbeiträge

Zusätzlich zum Grundbeitrag erhebt die Karateabteilung einen Zusatzbeitrag
AbteilungKinder/JugendlicheStudentenVollmitgliederEhepaareFamilie
Karate1,503,003,00------
Hier kommen die Details des Sportprogramm-Eintrags...
Achtung

Hier fällt in den nächsten Tagen leider etwas aus:

  • Breitensport
    Aquafitness - für jedermann
    Donnerstag / 20:00-21:15 Uhr
  • Breitensport
    Yoga für Senioren
    Freitag / 09:00-10:30 Uhr
  • Breitensport
    Rücken, Rumpf und Co für Frühaufsteher
    Mittwoch / 08:00-09:00 Uhr
  • Breitensport
    Pilates
    Freitag / 19:00-20:00 Uhr
  • Hockey
    Minis
    Freitag / 15:00-16:00 Uhr
  • Hockey
    Mädchen D
    Freitag / 16.00-17.15 Uhr
  • Hockey
    Mädchen C
    Freitag / 17.00-18.30 Uhr
  • Hockey
    Mädchen B
    Montag / 16.00-17.30 Uhr
  • Hockey
    Mädchen B
    Freitag / 18.45-19.30 Uhr
  • Hockey
    Mädchen A
    Montag / 17:30-19:00 Uhr
  • Hockey
    Mädchen A
    Freitag / 19.30-20.15 Uhr
  • Hockey
    2. Damen
    Dienstag / 20.00-21.00 Uhr
  • Hockey
    1. Damen
    Dienstag / 21.00-22.30 Uhr
  • Hockey
    1. Damen
    Donnerstag / 19.00-20:30 Uhr
  • Hockey
    Knaben C
    Freitag / 17.15-18.45 Uhr
  • Breitensport
    Krafttraining
    Montag / 18:30-19:30 Uhr
  • Breitensport
    Tummelstunde
    Freitag / 15:45-16:45 Uhr
  • Breitensport
    Kinderturnen
    Freitag / 16:45-17:45 Uhr
  • Turnen
    Einsteiger
    Freitag / 16:30-18:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich B1
    Dienstag / 19:00-21:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich B1
    Montag / 18:00-20:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich B2
    Dienstag / 18:00-20:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich B1
    Mittwoch / 16:00-17:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich B1
    Freitag / 19:00-21:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich C1
    Montag / 18:00-20:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich C1
    Donnerstag / 18:00-20:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich C1
    Dienstag / 18:45-20:15 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich C1
    Freitag / 17:00-19:00 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich C2
    Donnerstag / 19:00-20:30 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich D1
    Montag / 17:15-18:45 Uhr
  • Hockey
    Knaben D
    Freitag / 15.30-17.00 Uhr
  • Hockey
    Knaben A
    Freitag / 20.15-21.15 Uhr
  • Kyudo
    Kyudo
    Donnerstag / 20:00-22:00 Uhr
  • Leichtathletik
    Jahrgang 2011/2012
    Freitag / 16:30-17:30 Uhr
  • Leichtathletik
    Hobbygruppe ab 13 Jahren
    Montag / 18:00-19:30 Uhr
  • Schach
    Jugendtraining
    Freitag / 17:00-20:00 Uhr
  • Schach
    Erwachsene
    Freitag / 20:00-24:00 Uhr
  • Schwimmen
    Seelöwen (ab Seepferdchen)
    Montag / 15:15-16:00 Uhr
  • Schwimmen
    Seelöwen (ab Seepferdchen)
    Montag / 18:00-18:45 Uhr
  • Schwimmen
    Seelöwen (ab Seepferdchen)
    Mittwoch / 15:15-16:00 Uhr
  • Schwimmen
    Seelöwen (ab Seepferdchen)
    Freitag / 14:30-15:15 Uhr
  • Schwimmen
    Seelöwen (ab Seepferdchen)
    Freitag / 16:00-16:45 Uhr
  • Schwimmen
    Delfine (ab Bronze)
    Montag / 14:30-15:15 Uhr
  • Schwimmen
    Delfine (ab Bronze)
    Montag / 18:00-18:45 Uhr
  • Schwimmen
    Delfine (ab Bronze)
    Mittwoch / 14:30-15:15 Uhr
  • Schwimmen
    Delfine (ab Bronze)
    Freitag / 15:15-16:00 Uhr
  • Schwimmen
    Delfine (ab Bronze)
    Freitag / 16:00-16:45 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Bronze)
    Montag / 16:45-17:30 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Bronze)
    Dienstag / 15:30-16:30 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Bronze)
    Donnerstag / 15:30-16:15 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Bronze)
    Freitag / 16:00-16:45 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Silber)
    Montag / 17:30-18:15 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Silber)
    Freitag / 16:45-18:00 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Silber)
    Dienstag / 15:30-16:30 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 9/10 Jahren; Abzeichen Silber)
    Donnerstag / 15:30-16:15 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 12 Jahren und älter; Gruppe schwimmt (1,7-2,0km in der Stunde)
    Montag / 18:00-19:00 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 12 Jahren und älter; Gruppe schwimmt (1,7-2,0km in der Stunde)
    Mittwoch / 18:30-19:30 Uhr
  • Schwimmen
    Freizeitgruppe (ab 12 Jahren und älter; Gruppe schwimmt (1,7-2,0km in der Stunde)
    Freitag / 16:45-18:00 Uhr
  • Schwimmen
    Masterschwimmen (für Erwachsene)
    Montag / 20:00-21:00 Uhr
  • Schwimmen
    Masterschwimmen (für Erwachsene)
    Dienstag / 20:00-21:00 Uhr
  • Schwimmen
    Masterschwimmen (für Erwachsene)
    Donnerstag / 20:00-21:00 Uhr
  • Schwimmen
    Masterschwimmen (für Erwachsene)
    Samstag / 12:00-13:00 Uhr
  • Schwimmen
    Masterschwimmen (für Erwachsene)
    Freitag / 20:00-21:00 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Montag / 20.45-21.45 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Dienstag / 17:30-18:30 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Dienstag / 18:45-20:15 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Mittwoch / 17:15-18:45 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Samstag / 17:30-19:00 Uhr
  • Tanzsport
    Technik- und Turniergruppe
    Sonntag / 16.00-19:00 Uhr
  • Tanzsport
    Tanzmäuse
    Freitag / 16:00-16:45 Uhr
  • Tanzsport
    Kindertanzen
    Freitag / 16:45-17:30 Uhr
  • Tanzsport
    Standard und Latein
    Mittwoch / 20:00-21:30 Uhr
  • Tanzsport
    Kinder- und Jugendtanzen
    Freitag / 17:30-19:30 Uhr
  • Tanzsport
    Standard und Latein
    Donnerstag / 19:30-21:00 Uhr
  • Tanzsport
    Standard und Latein
    Freitag / 19:30-21:00 Uhr
  • Volleyball
    Damen 1
    Dienstag / 20:00-22:00 Uhr
  • Volleyball
    Damen 1
    Donnerstag / 20:00-22:00 Uhr
  • Volleyball
    Damen 2 und 3
    Montag / 20:00-22:00 Uhr
  • Volleyball
    Damen 2 und 3
    Mittwoch / 18:00-20:00 Uhr
  • Volleyball
    Jugegend weiblich (Jahrgang 2000 und jünger)
    Montag / 18:00-20:00 Uhr
  • Volleyball
    Freizeitgruppe
    Mittwoch / 20:00-22:00 Uhr
  • Hockey
    Knaben A
    Dienstag / 19.00-20.30 Uhr
  • Hockey
    1. Herren
    Dienstag / 21.00-22.30 Uhr
  • Hockey
    1. Herren
    Donnerstag / 20:30-22.30 Uhr
  • Hockey
    3. + 4. Herren
    Montag / 21.00-22.30 Uhr
  • Hockey
    Eltern- und Freizeithockey
    Freitag / 21.15-22.30 Uhr
  • Handball
    Jugend männlich B1
    Donnerstag / 17:15-18:45 Uhr
  • Handball
    Jugend weiblich D
    Dienstag / 17:45-19:00 Uhr
  • Leichtathletik
    Hobbygruppe ab 13 Jahren
    Montag / 17:30-19:00 Uhr
  • Lacrosse
    Lacrosse
    Donnerstag / 20.30-22.00 Uhr
  • Lacrosse
    Lacrosse
    Mittwoch / 20.30-22.00 Uhr
  • Lacrosse
    Lacrosse
    Dienstag / 20.00-22.00 Uhr
  • Triathlon
    Lauftraining
    Sonntag / 09:00-10:30 Uhr
  • Hockey
    Knaben B 1[]
    Freitag / 19.30-20.15 Uhr
  • Hockey
    Knaben B 2[]
    Freitag / 18.45-19.30 Uhr
  • Hockey
    Knaben B 1[]
    Donnerstag / 18.00-19.30 Uhr
  • Hockey
    Männliche Jugend B
    Montag / 19:00-21.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Montag / 18.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 2
    Montag / 19.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Samstag / 16.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Samstag / 08.00-10.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Dienstag / 18.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Mittwoch / 18.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Donnerstag / 18.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 1
    Freitag / 18.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 2
    Dienstag / 19.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 2
    Mittwoch / 19.30-21.00 Uhr
  • Schwimmen
    Nachwuchsgruppe
    Montag / 16.30-18.00 Uhr
  • Schwimmen
    Leistungsgruppe 2
    Freitag / 19.00-20.00 Uhr
  • Schwimmen
    Nachwuchsgruppe
    Dienstag / 16.30-18.00 Uhr
  • Schwimmen
    Nachwuchsgruppe
    Mittwoch / 16.30-18.00 Uhr
  • Schwimmen
    Nachwuchsgruppe
    Freitag / 16.30-18.00 Uhr
  • Schwimmen
    Nachwuchsgruppe
    Donnerstag / 16.15-18.00 Uhr
  • Schwimmen
    Nachwuchsgruppe
    Samstag / 10.00-12.00 Uhr
  • Schwimmen
    Fördergruppe
    Montag / 15.30-16.30 Uhr
  • Schwimmen
    Fördergruppe
    Mittwoch / 15.30-16.30 Uhr
  • Schwimmen
    Fördergruppe
    Freitag / 15.30-16.30 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Donnerstag / 17.30-18.30 Uhr
  • Tanzsport
    Betreutes/freies Training
    Donnerstag / 18.30-19.30 Uhr