Trainingszeiten Triathlon
Turnerbund 1888 Erlangen e.V.
Schwimmtraining (ganzjährig):
- Montag 20:00 – 21:00 Uhr in der Hannah-Stockbauer-Halle
- Fokus: Strecke
- Gemeinsam mit der Schwimmabteilung
- Donnerstag 20:00 – 21:0 Uhr im Hallenbad Spardorf
- Fokus: Technik und/oder Wettkampfvorbereitung
- Nur Trias
- Samstag 12:00 – 13:00 Uhr in der Hannah-Stockbauer-Halle
- Fokus: Strecke/Lagen oder Technik
- Gemeinsam mit der Schwimmabteilung
Lauftraining:
Im Winter (November – März):
- Dienstag 18:00– 19:00 Uhr; Treffpunkt: Uni-Sportgelände
- Fokus: Intervalltraining
Im Sommer (April – Oktober):
- Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr; Treffpunkt: Turnerbund Laufbahn
- Fokus: Lauftechnik, Intervalltraining
- 2-wöchentlich Lauf-ABC/ (Wieder-) Einsteiger
Ganzjährige Lauftreffs:
- Samstag 7:45 Uhr: ca. 9,5 km; Treffpunkt: Obi-Kreisel
- ca. 5:00 bis 6:40 min/km in 2-3 Gruppen
- Sonntag 9:00 Uhr nach Absprache: 10-11 Kilometer; Treffpunkt: TB Haupteingang
Radtraining:
Im Sommer (Mai – August):
- Rennrad: Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr; Treffpunkt: Eingang Turnerbund
- Fokus: Technik
- Radausfahrten: Nach Vereinbarung, meistens Sonntags
- Fokus: Spaß und Grundlagenausdauer
- Strecken und Geschwindigkeiten nach Bedarf
Im Winter (September – April):
- MTB: Samstag/Sonntag nach Vereinbarung; Treffpunkt: Eingang Turnerbund
- Rolle: Mittwoch 19:30-20.30 Uhr; daheim auf dem eigenen Ergometer/Rollentrainer
- Fokus: Intervalltraining
Athletiktraining und Kraft:
Athletik:
- Sonntag (Januar – Mai) 18:30 – 20:00 Uhr; TB Spiegelsaal
- Gruppentraining mit Programm
Kraft (ganzjährig):
- Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr; Hannah-Stockbauer-Halle
- Freies Training ggf. mit Anleitung
- Freitag 18.30 – 19.30 Uhr; Hannah-Stockbauer-Halle
- Freies Training
Sonderaktionen:
Jedes Jahr lassen wir uns Sonderaktionen und Sondertrainings einfallen, beispielsweise:
- Koppeltraining
- Wechseltraining
- Freiwassertraining
- Athletik mit externem Coach
Und auch sonst wichtige Aktionen, wie beispielsweise unser Sommerfest, die Weihnachtsfeier und gemeinsame Ausfahrten in den Biergarten finden regelmäßig statt.
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Zögern Sie nicht!
Wir Triathleten und alle Unterstützenden helfen Ihnen gerne weiter.