Langhantel-Workout

„Langhantel meets Functional Training“: Das Langhanteltraining strafft, formt und definiert die Muskulatur des ganzen Körpers mit Hilfe variabler Gewichtsscheiben auf der Langhantelstange. Trainingsziel ist Kraftausdauerleistung und der Aufbau der Muskulatur. In Verbindung mit komplexen Bewegungsabläufen und freien Übungen aus dem Functional Training werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Der Rumpf wird stabilisiert und garantiert so eine Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparates.

Nur mit Voranmeldung!