Langhantel-Workout
Kursprogramm
(Fitness-Level)
Kategorie: Fitness
Alter: 16 bis
99
Was machen wir
„Langhantel meets Functional Training“: Das Langhanteltraining strafft, formt und definiert die Muskulatur des ganzen Körpers mit Hilfe variabler Gewichtsscheiben auf der Langhantelstange. Trainingsziel ist Kraftausdauerleistung und der Aufbau der Muskulatur. In Verbindung mit komplexen Bewegungsabläufen und freien Übungen aus dem Functional Training werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Der Rumpf wird stabilisiert und garantiert so eine Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparates.
Nur mit Voranmeldung!
Kosten
Nur für Mitglieder
Teilnahme ist kostenfrei
Wann und wo
Tag (Zeit) | Sportstätte | Trainer/Übungsleiter
Weitere Angebote
Breitensport
Inlinekurs für Neueinsteiger ab 6 Jahren, oder diejenigen, die bisher nur ganz wenig Erfahrung auf Skates haben
Mitglieder:
40 Euro
40 Euro
Nichtmitglieder:
60 Euro
60 Euro
Dienstag
16:30
- 17:30 Uhr
Axel Meister
Breitensport
TB-Sportferien für TB-Youngsters 9-12 Jahre. Jede Menge Sport, viel Bewegung & Action.
Mitglieder:
225 Euro
225 Euro
Nichtmitglieder:
275 Euro
275 Euro
Montag
08:00
- 16:00 Uhr
Axel Meister
Dienstag
08:00
- 16:00 Uhr
Axel Meister
Mittwoch
08:00
- 16:00 Uhr
Axel Meister
Donnerstag
08:00
- 16:00 Uhr
Axel Meister
Freitag
08:00
- 13:00 Uhr
Axel Meister