Power & Bodystretch

Die Sportstunde, in welcher der ganze Körper gefordert wird. Es wird primär mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Neben der Kräftigung steht hier v.a. auch die wichtige Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und muskuläre Koordination im Vordergrund. Eine dynamische, vielfältige Mischung aus den verschiedenen Sportbereichen Pilates, Yoga, Faszientraining und Körperkräftigung wartet auf euch!