Seniorengymnastik 60+
Kursprogramm
(Fitness-Level)
Kategorie: Gesundheit, Senioren
Alter: 60 bis
99
Was machen wir
Auch im Alter darf Sport noch Spaß machen und abwechslungsreich sein! Genau das ist der Grundsatz in diesen Sportstunden, denn hier wird keine klassische „Hockergymnastik“ gemacht, sondern ein anspruchsvolles und variantenreiches Sport-Allerlei in einer netten Gruppenatmosphäre. Und das Schöne daran ist: es darf auch mal gelacht werden. Verschiedene Spielformen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen, Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Gleichgewichts- und Koordinationstraining (Sturzprophylaxe), sowie Herz-Kreislauftraining usw. gehören hier mit dazu.Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungs- und Dehnübungen.
Kosten
Nur für Mitglieder
Teilnahme ist kostenfrei
Wann und wo
Tag (Zeit) | Sportstätte | Trainer/Übungsleiter
Weitere Angebote
Breitensport
Inlinekurs für Neueinsteiger ab 6 Jahren, oder diejenigen, die bisher nur ganz wenig Erfahrung auf Skates haben
Mitglieder:
40 Euro
40 Euro
Nichtmitglieder:
60 Euro
60 Euro
Dienstag
16:30
- 17:30 Uhr
Axel Meister
Breitensport
Inlinekurs für Kids ab 6 Jahren, die schon selbstständig skaten können, aber noch etwas unsicher im Bremsen und Kurvenfahren sind.
Mitglieder:
40 Euro
40 Euro
Nichtmitglieder:
60 Euro
60 Euro
Dienstag
17:30
- 18:30 Uhr
Axel Meister